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2019-05-23 作者:肖仲霞 浏览次数: 我来说两句
导读:为有效缓解教师特别是班主任老师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境,更好地教书育人。5月22日,桐
       为有效缓解教师特别是班主任老师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的快三平台市实验小学西校区举行了“教师心理健康维护”专题讲座。
        讲座由桐城市校外未成年人辅导中心、市实验小学西校区教师、国家二级心理咨询师吕红雨老师主讲,吕老师从有趣的压力测试入手,带领教师了解压力过大可能导致的心理症状,据此提出缓解压力的方法:放松自我,改变认知,合理宣泄,调节情绪等,还结合实例指导老师们运用合理情绪疗法舒缓压力,管理情绪。
        吕老师的讲座亲切而富有感染力,整个讲座过程中,老师们听得异常专注,会场上不时传出阵阵会心的笑声。整个活动在轻松愉悦的氛围中进行,老师们相互沟通交流,工作的疲倦与生活的压力得以释放,许多老师都感觉到了轻松和释然,并对心理健康的重要性有了更深刻的体会。教师们纷纷表示,将在今后的工作与生活中学会调节情绪,改变认知,注重自己的心理健康,以积极、健康、向上的心态投入到教学中,更好地为学生服务。
  近年来,桐城市实验小学不断鼓励老师参与心理咨询方面的相关培训学习,为教师的心理健康建设指引方向,注重和引领教师心灵的成长,增强教师的幸福感和归属感。
(责任编辑:云晓露)

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